Volg de weg die voor je ligt
Dat is de weg die je moet gaan
Kijk gerust eens even terug
Maar probeer niet stil te staan
Want op de weg die je zal volgen
Daar ligt de toekomst en je doel
Het verleden is herinnering
Volg je hart en je gevoel
Na de eerste verliefdheid ontstaat in vele relaties een 'machtsstrijd'.
- Maar hoe vermijd je dat die strijd het einde van je relatie betekent?
- Waarom trekken tegenpolen elkaar aan, maar stoten ze na een tijdje ook weer af?
- Waarom kiezen veel mensen telkens opnieuw de 'foute' partner?
- En waarom is ruzie en strijd vaak een verborgen kreet om meer intimiteit?
Aan de hand van vele praktijkvoorbeelden legt Rika Ponnet de dieperliggende oorzaak van relatieproblemen bloot en toont ze hoe hechtingsstijlen vaak aan de basis liggen. Ze kiest daarbij resoluut voor een realistische visie op relaties, weg van het romantische ideaalbeeld dat ons al te vaak wordt opgedrongen.
In de liefde zijn we vrijer dan ooit en toch zijn we collectief bang. Bang om gekwetst te worden. Bang om niet gezien te worden. Bang om te falen. Dus schuiven we onze emoties aan de kant, en hopen we dat onze ratio ons zal redden. Als we maar verstandig een partner kiezen, dan komt het goed. Of toch niet? Rika Ponnet, die ons met haar bestseller Blijf bij mij op een andere manier naar relaties deed kijken, toont in dit nieuwe baanbrekende boek waarom het hoog tijd is dat we de romantische liefde in ere herstellen, en hoe we alleen kunnen liefhebben als we ook durven loslaten.
Kinderen kunnen zich het best ontplooien wanneer ze in een warm en veilig nest opgroeien. Dat lijkt evident, maar hoe je zo'n nest precies creëert, daar blijven we vaak het antwoord schuldig op. Als ouder krijg je immers een verantwoordelijkheid op je schouders waar je niet altijd volle¬dig klaar voor bent. Ouderschap brengt dan ook enorm veel vragen met zich mee. Hoe geef je grenzen aan? Wat moet je doen als die overschreden worden? Hoe zorg je dat je als ouder aanwezig bent, maar ook niet té aanwezig? Vragen die elke ouder zich wel eens stelt. Soms gaan die gepaard met een gevoel van onmacht, omdat je kind het moeilijk heeft, of omdat er spanningen zijn binnen het gezin. Therapeute en ervaringsdeskundige Katrien Ballinckx formuleert op die en veel meer vragen een onderbouwd antwoord in haar werkboek 'Het nest'. Zij is erkend bemiddelaar, therapeute en juriste. In haar praktijk voor relaties geeft ze relatietherapie en oudercoaching.
De rol van ouder is sowieso al niet gemakkelijk, maar als je als 'nieuwe' mama of papa in een gezin terecht komt dat niet het jouwe is, kom je nog vaker voor situaties en vragen te staan waar geen pasklaar antwoord voor is. Bovendien hangt er rond de problematiek van de samengestelde gezinnen nog steeds een taboe, waardoor veel stiefouders het gevoel krijgen dat ze alleen staan met hun gevoelens. De uitspraak 'je wist waar je aan begon' heeft elke plusouder waarschijnlijk ooit al moeten aanhoren. En klopt hoegenaamd niet. Het werkboek 'Je wist waar je aan begon!?' wil stiefouders/plusouders leren om zichzelf in zeven stappen te coachen naar een nieuw evenwicht. Vanuit persoonlijke verhalen toont auteur Anja Pairoux hoe iedere plusouder via eenvoudige denkoefeningen inzicht kan verschaffen in hun unieke situatie. Om op die manier harmonie te vinden in hun nieuwe gezin en de slaagkansen ervan aanzienlijk te verhogen. Anja Pairoux is zelf stiefmoeder van een zoontje en geeft professionele begeleiding als plusoudercoach. Ze schreef dit boek op basis van haar eigen ervaringen en op basis van de verhalen uit haar praktijk.
Leer de verborgen mechanismen die ons sturen herkennen en gebruiken in het dagelijks leven Hoelang moet een knuffel duren? Waarom huilen we? Waarom worden we verliefd? En waarom is liefdesverdriet onvermijdelijk? Hoe leren we om bang te zijn? Vanaf welke leeftijd beginnen we te liegen? Waarom zijn we jaloers? Hoeveel vrienden hebben we nodig om gelukkig te zijn? Kunnen we vermijden om zonder reden stress te hebben? Waarom vindt een man een kras op zijn auto veel erger dan een vrouw? Bestaan er naast de duizenden wonderdiëten ook emotionele trucjes om af te vallen? Elsa Punset geeft in dit boek antwoord op deze en nog veel meer transcendentale en alledaagse vragen. Het boek is bedoeld als een soort gids die ons langs de geografie van de menselijke emoties voert. Leer de wereld om je heen beter te begrijpen, ga inzien hoe belangrijk onze relaties met anderen zijn, ontdek dat we veel meer gemeen hebben dan we van elkaar verschillen, leer efficiënte manieren om te communiceren en om de relatie tussen lichaam en geest te verbeteren. Lees hoe je je gelukspotentieel kunt versterken, hoe je je doelen kunt bepalen en bereiken en hoe je de aangeboren neiging van het menselijke brein om 'angstig en wantrouwend te overleven' kunt omzeilen. Een onmisbare gids om anderen beter te begrijpen en met succes door het emotionele universum te reizen.
Dr. Sue Johnson schreef Houd me vast, een bestseller voor relatietherapeuten en stellen die aan hun relatie willen werken. We zijn allemaal op zoek naar liefde, steun en verbondenheid, maar soms hebben we daar een beetje hulp bij nodig. Die hulp komt van dr. Sue Johnson, ontwikkelaar van Emotionally Focused Couple Therapy. In Houd me vast maakt Sue Johnson de lezer deelgenoot van haar baanbrekende en buitengewoon succesvolle programma voor het creëren van hechte en veilige relaties.
Het aantal spanningen tussen mensen in allerlei constellaties neemt toe. Veel dagelijkse misverstanden groeien snel uit tot ernstige conflicten. Het blijkt dat de meeste mensen de escalatie niet willen, maar er zich in meegesleurd voelen. Als laatste redmiddel wordt dan hulp van buitenaf gezocht. Volgens Friedrich Glasl hoeft het lang niet altijd zo ver te komen. Met Help! Conflicten schreef hij een boek dat een soort 'eerste hulp bij conflicten' biedt. De weg naar een oplossing begint met enkele simpele vragen als: Hoe heeft iedere betrokkene aan het ontstaan van het conflict bijgedragen? Hoe ben ik erin terechtgekomen? Wat wil ik ermee? In hoeverre is het mijn conflict? Friedrich Glasl Wenen 1941 schreef een proefschrift over conflictbeheersing in de internationale politiek.
Oplossingsgerichte mediation richt zich niet op het conflict, maar vraagt: wat wilt u voor het conflict in de plaats? Wat gaat er al goed en wat werkt wél? De focus ligt op het bereiken van de gewenste situatie in de toekomst.
Cliënten worden als competent gezien om hun gezamenlijke doel te formuleren en oplossingen te bedenken en uit te voeren die dit doel dichterbij brengen. De expertise van de oplossingsgerichte mediator ligt in het stellen van de juiste oplossingsgerichte vragen om cliënten hierbij te helpen. Daar waar cliënten gestuurd zijn of vinden dat de ander schuld heeft aan het conflict en moet veranderen, heeft de oplossingsgerichte mediator de expertise om te motiveren tot verandering van gedrag.
Het concept en de methodiek van oplossingsgerichte mediation, alsook de houding van de oplossingsgerichte mediator verschilt wezenlijk van de tot nu toe gehanteerde vormen van mediation, zoals het probleemoplossende, het transformatieve of het narratieve gespreksmodel. Met dit nieuwe model is de sfeer positief en kan dat ook blijven. Exploratie en analyse van het conflict en het uiten van emoties worden (grotendeels) overbodig. Gesprekken met cliënten worden korter, effectiever en daarmee is oplossingsgerichte mediation tevens kostenbesparend.
